Стили — Кардиострип

 

Среди всех стилей фитнеса, кардиострип, пожалуй, вызывает более всего домыслов, неверных интерпретаций своего названия и даже некоторую двусмысленность. На самом деле, это очень эффективное для фигуры и здоровья, и красивое направление современного фитнеса. Занятия в этом стиле включают аэробные упражнения, элементы стретчинга и стриппластики. Наша студия танцев «Health Dance» гарантирует вам максимум физической пользы и морального удовольствия от занятий кардиострипом!

кардиострип

Тренировки по кардиострипу включают довольно интенсивные занятия аэробикой, которые существенно поспособствуют быстрому сжиганию жира и снижению веса. По своей эффективности эта часть занятия эквивалентна беговым тренировкам средней интенсивности. Остальная часть занятия посвящается умеренной растяжке мышц и обучению искусству плавного танца, повышающего вашу пластику и грациозность. Школа танцев Харькова «Health Dance» научит вас танцевать сексуально, модно и с пользой для фигуры!

 

Кардиострип дает следующий положительный эффект:

  • укрепление мышц ног и спины
  • развитие пластики
  • укрепление сердечнососудистой системы, улучшение ее работы
  • повышение гибкости всего тела
  • навыки владения своим телом и умение его контролировать
  • повышение выносливости и общего тонуса организма

Структура каждого занятия построена так, что за время тренировки поочередно активно задействуются мышцы пресса, рук, спины, ягодиц и ног. Опытные инструкторы нашей танцевальной студии максимально внимательно проследят за вашим пульсом и правильностью выполнения движений во время тренировки для того, чтобы занятия принесли как можно больше пользы вашему организму.

В независимости от уровня физической подготовки и возраста, наш фитнес-клуб приглашает вас на бесплатное пробное занятие по кардиострипу. Занятия помогут вам повысить самооценку, избавившись от психологических комплексов, а приобретенные навыки и умения вы сможете с успехом применить на практике, привлекая всеобщее внимание, к примеру, в ночном клубе. Всему этому в большой мере поспособствует ваша новая подтянутая фигура, величественная осанка, грациозность движений и пластичность тела.

Записаться на тренировку >>>