Зумба-фитнес

Зумба фитнес – зажигательные тренировки

Вам не хватает вдохновения для эффективных тренировок? Вам хочется тренироваться не только с максимальной пользой для тела, но и получать от занятий больше удовольствия? Фитнес-студия «Health Dance» предлагает попробовать нечто новое в области движения и активного образа жизни – посетите занятия по зумба фитнесу. Это смесь аэробики, фитнеса и зажигательных танцев, пришедшая к нам из Латинской Америки.

зумба фитнес

Зумба – идеальный фитнес для женщин

Хореографические элементы просты в исполнении – специально для того, чтобы вы могли получать истинное удовольствие от занятий. В то же время, они эффективны, и результат упражнений очень скоро станет заметен невооруженным взглядом. Ведь танцы и аэробная нагрузка – самый эффективный способ быстро привести тело в хороший тонус и потерять несколько лишних килограммов.

Зумба фитнес поможет вам:

  • усовершенствовать форму и рельефы тела
  • быстро избавиться от 2-3 килограммов лишнего веса
  • улучшить работу системы дыхания
  • повысить общую выносливость
  • улучшить работу сердечнососудистой системы
  • разучить движения основных латинских танцев (сальса, меренге, фламенко, бачата)
  • научиться чувствовать музыку и хорошо владеть своим телом

«Health Dance» – зажигательный фитнес в Харькове

Эксперты нашей студии разработали комплекс интересных и эффективных упражнений (в том числе с применением утяжелителей), направленных на качественную проработку основных групп мышц. Во время занятий основную нагрузку получает спина, благодаря чему вырабатывается правильная и уверенная осанка. В хороший тонус приходят икры и мышцы ног. Мощный заряд энергии, который дарят занятия фитнесом в стиле зумба, поможет вам снять стресс, вызванный сидячей работой и суетой, расслабиться и ощутить свою женственность в полной мере. А зажигательные движения, разученные на занятиях, вы с легкостью сможете применять в любом ночном клубе.

Имея минимальную физическую подготовку, вы сможете получить настоящее удовольствие от занятий зумба – фитнесом, от которого буквально сошла с ума увлеченная активным образом жизни часть человечества. Для того чтобы заниматься танцевальным зумба фитнесом, не обязательно уметь танцевать – этому научим вас мы! Тренеры студии «Health Dance» обеспечат вам интересные и веселые тренировки, доброжелательное отношение и непринужденную атмосферу занятий.

 

Записаться на тренировку >>>